孕妇水肿多出现在孕晚期，主要与子宫压迫、激素变化、血容量增加、妊娠并发症等因素有关。
1、子宫压迫
增大的子宫压迫下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，建议左侧卧位休息并抬高双腿缓解。
2、激素变化
孕期雌激素和醛固酮分泌增多引起水钠潴留，需清淡饮食减少盐分摄入并适量饮水。
3、血容量增加
妊娠期血容量大幅增加加重心脏负担及组织液渗出，可通过适度散步促进血液循环。
4、妊娠并发症
妊娠期高血压或肾脏疾病可能导致病理性水肿，常伴头晕尿少等症状，须及时就医排查。
日常注意低盐饮食，穿着宽松衣物，避免久站久坐，定期产检监测血压和尿蛋白情况。
