失眠，睡不着，导致第二天头疼

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问题描述

，一直睡眠不好，总是睡不着睡眠质量不高，从而导致第二天脑袋疼无法正常的工作，:

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谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

病情分析：治疗失眠,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪
指导意见：所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题

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