医生回答专区
病情分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。
指导意见：午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
病情分析： 您好，平时做注意饮食和调理，适当运动，然后又针对性的对局部进行减
指导意见： 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。在晚上清洁面部后，建议可用些芳-颐;滋'露-配合按摩,这是精油来瘦脸的一种办法，相对其他办法而言，这种办法较为健康绿色，而且祛除基本不反弹，只要持之以恒即可，值得一试。另外建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动，比如借鉴瑜伽里面的动作。希望对你有帮助!
病情分析：您好，你是要减掉脸部的赘肉，面部咬肌发达，这个是需要长期坚持的。
指导意见： 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
病情分析：你好，最快的办法就是打瘦脸针
指导意见：你好， 在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉，多笑多说话来运动脸部肌肉，对心情的放松也有好处。
