女性抑郁症的症状是什么都有哪些表现

Question

我最近家庭压力大，心情烦躁不安，看啥都没有食欲，晚上失眠多梦，就想和人吵架，记忆力明显下降了很多。我朋友说我是得了抑郁症，我想了解一下引起抑郁症患者的病因都有哪些要如何治疗才好？

Answer 1

你好，加强在外面的时间，多和别人沟通，有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友，不要憋在肚子里，有不开心的，就哭出来，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用现实的目光面对生活。多上网聊天，结交更多的朋友，心里有什么事，就和他们说，要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩，学会沟通，有了第一步，就会有下一步。久而久之，都会改变。

Answer 2

你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。