得了肾结石日常生活要注意哪些？

Question

感觉肾区在上厕所的时候里面有沙子，很难受的样子，我去医院检查身体的时候检查出来了肾结石了，虽然不是很大，但是还是影响到了我的正常的生活，我想了解一下得了肾结石日常生活方面要注意哪些。

Answer 1

你好，1.多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快2.多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生3.减少钠摄取：饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用.多吃含钾的食物,如香蕉等食物4.减少草酸的摄取：菠菜,茶叶等含草酸较多的食物要减少食用.

Answer 2

你好，肾结石患者一般建议：1、多喝水，不憋尿；2、少喝啤酒；3、少吃肉类、动物内脏；4、少吃食盐、糖；5、慎食菠菜；6、睡前不喝牛奶；7、晚餐早吃；8、适量锻炼。同时因为动物蛋白质摄入过多会增加尿钙、草酸和尿酸等成石危险因素；精制糖可增加尿钙；动物内脏含嘌呤较高，尿酸结石患者应该控制；菠菜富含草酸，最好避免食用；豆腐一次不宜吃得太多。