得了抑郁症以后平时的时候吃什么好呢？

Question

我以前是个开朗活泼的人，爱与人交谈，可是最近我发现我自己总是一个人呆在那里，不爱与其它人讲话，心情总是不好，后来他们说我患上了抑郁症。在以后的饮食上我要注意什么呢。

Answer 1

您好，对于抑郁症患者需要注意的第一点是，必须要遵医嘱，并且督促患者按时按量服用药物，同时患者服药时需要照顾好，防止患者噎住或者是呛水。尽量为患者创造一个良好的家庭环境，并且要时常鼓励患者，增强患者的自信心，使其像正常人一样生活。

Answer 2

你好，抑郁症主要是精神上受到了伤害，在吃方面没什么特别要求，平时不要吃太多辛辣刺激性的东西。饮食要均衡丰富，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。腌、熏类等有刺激性食物也尽量要少吃。抑郁患者要学会自我调控。