到了更年期综合征应该怎么调理？

Question

最近我总是爱发脾气，脾气很暴躁，有时还会出现头痛，翻来覆去睡不着，这让我很苦恼，就去医院做了一个检查，医生说是到了更年期了，出现的更年期综合征，那我应该怎么调节自己呢？

Answer 1

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。