临近冬天了，有啥适合冬天进行的减肥方法？

Question

自己平时有点懒，不怎么爱运动，一下班回家就经常性的卧在家中不出门，自己体型有点偏胖，照镜子发现心里很是不舒服，想减肥，有啥简单的方法可以介绍一下。

Answer 1

你好，把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

Answer 2

您好，秋冬季节，室外活动减少了，多晒太阳可以唤醒身体，让那些多余的脂肪运动起来，这才是健康的减肥方案。劳累一天后洗个热水浴；吃点巧克力，只可以提供身体足够的热量，也可以达到减肥的效果。