膝盖弯曲时疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损、外伤、关节炎、半月板损伤等原因引起。
长期负重或运动过量导致软组织疲劳，需减少活动量，局部热敷促进血液循环，避免剧烈运动加重损伤。
扭伤或撞击引发韧带拉伤，应立即冰敷消肿，抬高患肢，使用弹性绷带固定，严重时需就医检查排除骨折。
可能与年龄增长、软骨磨损等因素有关，通常表现为晨僵、关节摩擦音等症状，可遵医嘱服用布洛芬等药物。
可能与剧烈扭转、退行性变等因素有关，通常表现为关节交锁、弹响等症状，严重者需进行关节镜手术治疗。
日常注意控制体重减轻膝关节负担，选择游泳等低冲击运动，佩戴护膝保护关节，饮食多补充钙质和维生素D。
