吃哪些食物可以预防乳腺癌啊

Question

我最近总是感觉乳房胀痛，有硬块，还没去医院做检查，但是我很担心自己会得乳腺癌，我想知道多吃什么可以起到预防作用啊？

Answer 1

你好，白菜含有丰富的粗纤维，可润肠、促进排毒又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜中还有一些微量元素，它们可帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，从而起到预防乳腺癌的作用。

Answer 2

你好，1、宜食食物：多食鱼类、肉类、禽蛋类、蔬菜和散积软坚之品，如海带、蘑菇等。2、补充铁质：如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。此类食物有豆类、猪肝、瘦肉、蛋黄、燕麦、牡蛎等。 3、可配合硒维康，硒麦芽、维生素E来预防癌症肿瘤的发生。