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预防乳腺癌需要做到哪些才好呢

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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推荐 请问乳腺癌要怎么预防才好呢?

你好,不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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