在脸上长出了雀斑后吃什么东西好？

Question

我这几天发现在脸上长出了好多黄褐色的小点点了，特别的难看，我也不知道是怎么回事。主要是两面的脸上和鼻子上面都有好多的，现在我也不敢出门了。后来，朋友说我脸上长出了雀斑了，让我要注意饮食调理。

Answer 1

你好，要多吃一些具有淡斑的效果的蔬菜或者水果。例如青瓜，番茄，樱桃，还有柠檬都是具有这样的效果的，所以平时可以用这些东西来吃或者是用来做面膜来达到效果的。

Answer 2

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。