皮肤晒黑怎样才能够美白呢？

Question

平时吃些什么东西才能让皮肤变得美白，我本身并不是太黑的，就是因为被太阳晒的，现在皮肤还变得又黑又黄，擦化妆品根本就没有什么效果，我想知道饮食上注意什么才能美白？

Answer 1

你好，可以试试自己制作蔬菜汁来美白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

Answer 2

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。