病情分析：您好！这样的情况是压抑太久导致的。
指导意见：需要适当放松自己，不要给自己施加太多压力，多休息，避免太劳累。凡事往好的方向想，逐渐调整自己的心态，祝您健康快乐！
病情分析：你好，像是你这种情况你一定要注意克制的
指导意见：像是你这种情况要是一直这样，建议你去心理科调节一下的。
病情分析：心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。
指导意见：建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，
