头皮屑多可通过调整洗护习惯、改善饮食结构、使用药用洗发水及药物治疗等方式去除。
1、调整洗护
减少洗头频次，避免水温过高，选用温和无刺激的洗发产品，保持头皮清洁干燥。
2、改善饮食
少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，补充维生素B族和锌元素，维持皮肤代谢正常。
3、药用洗发
选用含酮康唑或二硫化硒成分的洗剂，抑制马拉色菌过度繁殖，缓解头皮瘙痒脱屑。
4、药物治疗
症状严重时可遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、哈西奈德溶液或口服伊曲康唑胶囊。
日常注意规律作息，避免精神紧张，勤换枕巾，若长期不愈建议及时前往皮肤科就诊。
