得了肾结石饮食上要注意些什么呀？

Question

上厕所的时候感觉到我的肾区疼痛，而且感觉到里面有沙子似的难受，我非常的痛苦，我去医院检查身体的时候检查出来了肾结石了，我想聊几句就一下得了肾结石的人在饮食上要注意些什么对身体好。

Answer 1

你好，肾结石患者一般建议：1、多喝水，不憋尿；2、少喝啤酒；3、少吃肉类、动物内脏；4、少吃食盐、糖；5、慎食菠菜；6、睡前不喝牛奶；7、晚餐早吃；8、适量锻炼。同时因为动物蛋白质摄入过多会增加尿钙、草酸和尿酸等成石危险因素；精制糖可增加尿钙；动物内脏含嘌呤较高，尿酸结石患者应该控制；菠菜富含草酸，最好避免食用。

Answer 2

少吃富含维生素C类的食品，因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成。草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。草酸积存过多是导致肾结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品都是含草酸较高的食物