短期失眠是什么？

Question

我原来睡眠一直很好，前几天亲戚突然离世后我的入睡就特别的困难，记忆开始减退，晚上睡觉就和放电影一样睡不踏实，脸色也不好，在家人的催促下去医院做了全面的检查，结果我得了失眠医生告诉我是可以自行调节的。

Answer 1

你好，一般而言，严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则为短期使用低量镇静安眠药或其它可助眠药物和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

Answer 2

你好，短期性失眠是指一周至一个月失眠严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，要早发现早治疗。