女性在脸上长了雀斑后饮食上注意什么？

Question

我是自从生了孩子后就在脸上长出了雀斑的，现在我两面的脸上和鼻子上面都有好多黄褐色的小点点了，感觉到特别的难看。后来，到医院看了医生，医生让我在治疗的时候要注意平时的饮食。

Answer 1

你好，要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的要滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

Answer 2

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。