月经不调的女人怎么做才好？

Question

因为我上学的时候是体育生，再加上那时年纪小，每次月经的时候也不知道保护自己，所以长久下来就形成了月经不调的毛病，每次月经时间不确定，间隔时间也不确定，还有办法治吗？

Answer 1

你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

Answer 2

你好，女性月经不调是不可以吃冷冻的食物的了。冷冻的食物对女性的身体健康有害，而且易导致内分泌失调，会加重疾病的，建议饮食清淡，不吃过冷的食物。