下肢水肿可通过抬高肢体、限制盐分、适度运动、药物治疗等方式缓解，通常由久坐不动、妊娠压迫、心力衰竭、肾脏疾病等原因引起。
长期站立或坐着导致静脉回流受阻，表现为脚踝肿胀。建议定时活动腿部，休息时抬高下肢促进血液回流。
孕期子宫增大压迫下腔静脉，引起下肢液体潴留。家长需协助孕妇左侧卧位休息，穿着医用弹力袜减轻症状。
心脏泵血功能减弱可能与高血压、冠心病等因素有关，通常表现为呼吸困难、乏力等症状。需遵医嘱使用利尿剂治疗。
肾小球滤过率下降可能与肾炎、肾病综合征等因素有关，通常表现为尿量减少、眼睑浮肿等症状。需遵医嘱服用相关药物。
日常饮食宜清淡少盐，适量摄入优质蛋白，避免长时间保持同一姿势，出现持续肿胀应及时就医排查病因。
