怎么做才能预防口腔溃疡呢？

Question

最近不知道怎么的，我又出现了口腔溃疡的症状，口腔里有烧灼的刺痛感，吃东西都变得很困难。有的时候好几天症状都没有得到化解。这给我的生活造成了很大的影响，我想知道怎么进行预防比较好，希望得到有效地了解。

Answer 1

你好，预防口腔溃疡要养成早晚刷牙的喜欢，可在漱口水中加入少许的盐，多吃蔬菜水果多喝水，大多口腔溃疡是因为工作或学习压力引起的，所以要保持好的心情注意休息，不要吃一些对口腔有刺激的食物，比如辣椒，蒜，过酸的食物等，多吃易消化的含维生素b类食物，养成良好的习惯。

Answer 2

你好，预防口腔溃疡需要尽量避免各种诱发因素，注意口腔的清洁和卫生，保持心情的舒畅。另外，需要保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意饮食营养均衡。