有失眠的情况后中医的治疗效果好不？

Question

我有了失眠的情况快有三个月左右的时间了，到现在我还是在晚上的时候会睡不着觉的。每天晚上躺在床上后我特别的痛苦，不管怎么睡好睡不着的，脑子还特别的清醒。现在我会感觉到身体也有不舒服的情况了。

Answer 1

失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。

Answer 2

你好，在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，中医的方式和方法与西医相比更为温和，且不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。初步发现失眠症症状的患者可以进行中医的调理，适当的服用一些舒缓的中药对改善睡眠有极大帮助，也可以采取中药包置于床铺的方法来提升睡眠质量。