痛经可通过热敷、饮食调节、适度运动及药物治疗缓解，常由受寒、压力、子宫内膜异位症或子宫腺肌病引起。
经期受凉致血管收缩，引发痉挛性疼痛。建议注意保暖，使用热水袋热敷下腹，避免生冷食物摄入。
焦虑压力导致神经敏感，加重痛感。家长需引导孩子放松，通过深呼吸或听音乐舒缓情绪，保证充足睡眠。
可能与经血逆流、免疫异常有关，表现为进行性加重痛经、性交痛。可遵医嘱用布洛芬、萘普生等药物。
可能与多次宫腔操作、激素紊乱有关，表现为经量增多、子宫增大。可遵医嘱用短效避孕药、曼月乐环等。
日常应坚持温热饮食，规律进行瑜伽等柔和运动，保持会阴清洁，若疼痛剧烈须及时就医排查器质性疾病。
