患上了痛风病以后饮食上要注意什么呢?

Question

最近我不知道是怎么了，我总是感觉我的小腿有点疼，而且我的头也疼，从药铺里要了点感冒药吃了也不管事，后来我就去医院里做了个检查，医生说我这个患上了痛风。

Answer 1

你好，1、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。2、少吃肉类，尤其是动物内脏。3、不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。4、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。5、多喝多酚咖啡，可提高30%以上的尿酸排出率。6、精神愉快、增加有氧运动，平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班，少坐电梯，少坐车，定期检查

Answer 2

你好，痛风饮食应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。