请问脱发患者平时多吃什么好？

Question

我的头发本来就很少加上最近不知道是怎么回事经常出现脱发的现象，请问脱发的患者平时应该注意些什么该多吃些什么好？

Answer 1

你好，引起脱发的原因有很多平时可以吃点食物补充点维生素喝蛋白质，只有金和营养才能有健康的身体，平时要保持心情愉快从而调节，破发，平时应该忌辛辣油腻的食物，它们会刺激毛囊分泌物过多油脂，，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

Answer 2

你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。 前后对比图