病情分析：您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见： 建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！
病情分析：你好，身高和遗传有关，也和你后天的身体锻炼以及营养的补充有关，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的。
指导意见：平时注意多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，注意补钙，另外注意多做弹跳类的运动，可以帮助你长高。
病情分析：你好，这个情况几年都没有长高的情况下建议是要去医院先检查下骨骺线的情况的。如果是闭合的话那么是不能够长高的了。
指导意见：如果没有的话可以检查下是否有生长激素的异常，看可以采取生长激素替代疗法。并且注意在饮食上：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是摸高跳绳打篮球跑步等效果是比较好的。
