近视眼日常吃什么对眼睛好啊

Question

我这几天就感觉自己的眼睛总是特别的干涩，感觉很疲累，但是上班必须的用电脑，也没有办法，周末去医院检查了一下视力，结果是近视眼了

Answer 1

您好，根据您的症状建议在日常饮食中注意以下方面的调理。
指导意见：建议：动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素。多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实,甜类食物需要少服用.首先每天至少喝1500毫升的水。其次，要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。

Answer 2

你好，含硒的食物：如人体注射硒或食用含硒多的食物后，能明显提高视力;含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等。