抑郁症的患者吃些什么食物对身体好？

Question

我在三年前已经失去了奶奶了，然后今年刚结婚可是老公却遇上了车祸，现在已经也走了，我总是觉得自己是一个克星，所以总是心里抑郁得很，我知道自己生病，看了医生了，说我有轻微的抑郁症，现在在吃药治疗中，想知道还可以吃些什么食物对病有帮助。

Answer 1

你好，饮食上就是注意粗细结合，不要只是给很精细的饮食，现在很多粗粮蔬菜水果可以帮助增加免疫力。可以多吃富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；

Answer 2

你好，吃些香蕉等水果以及干果类食物，对改善抑郁有帮助，再有就是参加集体舞活动，多与朋友亲戚交往也可以改善抑郁，但是抑郁症的话，就要找医生治疗了，食物起效甚微。建议你及时看心理医生，并服用抗抑郁药物.