强迫症想什么好的方法才可以治疗才好?

Question

每次出门时，我都有个习惯，就是门锁上后都会再拧一下门把手，看是不是真锁上了，原先我以为是个好习惯，这叫细心，没想到后来越变越严重了，就去看了心理医生，医生说是得了强迫症。

Answer 1

你好,强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。建议患者平时心里有事情，最好找人倾诉，可以是家人，也可以是朋友，我一般都会找闺蜜，因为年纪差不多，很多事情容易理解。不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。

Answer 2

你好，这个病必须听从医嘱，其次强迫症患者会对某种事情存在很偏激的看法，会不停的对某个人产生怀疑情绪；一些没有必要的行为也会反复去做，如对任何事情都会刨根究底的不停反复的问，带着对人的怀疑。你好，强迫症患者一般具有很强的强迫观念，反复的去做某种事情，如反复的搓手、洗手。手明明不脏，还是觉得不干净。洁癖也可以算是强迫症的一种。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。