白癜风患者可以如何去调节心理

提问时间：2014-09-26 07:01 | 1人回复

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白癜风患者可以如何去调节心理

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

白癜风心理1：学会找到发泄点，对于周围人异样的样和排除，患者可以想象成对自己的关注、嫉妒，具有阿Q精神，要记住，每个人都是美丽的，即使是生病的，我们永远独一无二的美丽。白癜风心理2：帮助患者树立强大的自信心，通常，白癜风治疗需要较长时间，所以很多患者会丧失信心，自暴自弃，半途而废，所以要让患者正确认识此种疾病，并用积极乐观情绪去感染他们，积极鼓励患者进行科学治疗，让其治疗信念坚定，并用乐观、自信、平和的心态来面对社会。白癜风心理3：合理宣泄：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话，或者在烦闷的时候撕纸条。在宽阔的地方大吼，这是一种比较好的宣泄方式。

回答于2014-09-26 07:10

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患有抑郁症后尽量多出门，和他人进行交流沟通，因为这样能够调整心情，避免自己长时间处于抑郁的状态，尽量减少自己独处的时间，因为独处时会胡思乱想，而且也要养成良好的生活习惯，早睡早起。但是还是需要定期去医院进行心理治疗，因为医生能够明确患者的心理状态，制定合适的治疗方案。,抑郁症在目前是很常见的一种疾病，好发于青少年和一些平时压力比较大的人员，轻度的抑郁症是可以自我进行调节的，轻度抑郁症患者常常是因为平时让生活中情绪得不到释放，长期积累压抑，就会出现抑郁的表现。平时可以多做一些自己比较感兴趣的事情，多参加一些社交活动来改善。如果是重度抑郁症的患者，平时就需要去看心理医生，吃一些精神疾病方面的药物治疗。