你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，放松精神。处理好家庭，工作中的种种问题，遇到事情的时候不要太过于认真，不要杞人忧天跟自己过多的烦恼，保持轻松地心态，用平常心来面对发生的事情。不要给自己过多的压力，一切顺其自然。你好，得了强迫症1.树立信心。首先要认识到自己性格的弱点，做事的时候避免优柔寡断。了解了自己的弱点之后，做事的时候了解自己可能遇到的困难，勇敢的面对困难，勇敢的面对困难，心理暗示自己一定可以做好。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
关于强迫症，多尝试从另外的角度看问题，多站在对方的立场思考。而学习方面的话，如果自己看书效率不高，或者你的身体很抗拒看书的时候，建议你可以去做做运动，男孩子可以去打打篮球，多度分散自己的注意力，或者在一个安静的地方一个人睡上一觉，睡到自然醒。
