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什么时间适合紫外线过敏体质差的人锻炼？

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我的体质一直不怎么样，很是差，医生建议我要加强锻炼来增强体质，但我紫外线过敏，请问什么时间才适合紫外线过敏体质差的人锻炼？

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张笑
张笑 住院医师
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运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。3、给宝宝做运动要把握好“度”，强度不能太大，保证每天至少半小时即可。
陈雨
陈雨 住院医师
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你好，根据你的描述，怕紫外线过敏和体质差的人建议早晨每天坚持锻炼身体，多吃蔬菜水果，多注意休息，祝你身体健康！

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