近视眼患者吃什么食物对身体较好呢？

Question

我上学的时候有轻微的近视，不过出来工作后已经改善了很多，视力基本正常了。近期每天要长时间对着电脑工作，时间长了经常就觉得眼睛都有点痛，而且很干涩，看东西也有些模模糊糊的，估计又有些近视了。我想问一下近视吃什么对身体好。

Answer 1

你好，近视眼患者要多吃富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

Answer 2

你好，经常保持脸部和手的皮肤清洁。注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿。