口腔舌头溃疡可通过局部用药、口腔护理、饮食调整、物理治疗和中药调理等方式缓解。口腔舌头溃疡通常由创伤、感染、免疫力下降、营养缺乏或精神压力等因素引起。
1、局部用药口腔舌头溃疡可使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或口腔溃疡散等药物缓解症状。复方氯己定含漱液有助于减轻口腔炎症，西地碘含片能抑制细菌生长，口腔溃疡散可促进溃疡面愈合。使用药物前应清洁口腔，避免食物残渣影响药效。药物需放置在溃疡处，按照说明书或医嘱使用。局部用药直接作用于患处，起效较快，适合症状较轻的患者。
2、口腔护理保持口腔清洁有助于预防继发感染和促进溃疡愈合。使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，以免加重疼痛。口腔护理需持续进行，直至溃疡完全愈合。良好的口腔卫生能减少外界刺激，为溃疡恢复创造有利环境。
3、饮食调整避免食用辛辣、过热或酸性食物，减少对溃疡的刺激。选择温凉、柔软的食物如粥、蒸蛋或土豆泥，降低咀嚼时的摩擦。适量补充维生素B族和维生素C，有助于黏膜修复。多喝水保持口腔湿润，避免干燥加重不适。饮食调整能减轻症状，缩短溃疡愈合时间。
4、物理治疗可采用低温疗法缓解疼痛，如含服冰块或冰水漱口。低温能暂时麻痹神经末梢，减轻灼痛感。避免长时间冰敷，以免造成组织损伤。物理治疗作为辅助手段，适合疼痛明显的患者。该方法操作简单，可与其他治疗方式配合使用。
5、中药调理西瓜霜喷剂、冰硼散或锡类散等中药制剂对口腔溃疡有一定疗效。西瓜霜喷剂具有清热解毒作用，冰硼散能消肿止痛，锡类散可生肌敛疮。中药调理需辨证使用，不同体质适用药物可能不同。中药治疗起效相对较慢，但副作用较小，适合反复发作的患者。
口腔舌头溃疡期间需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。注意口腔卫生，戒烟限酒，减少黏膜刺激。若溃疡持续两周未愈、面积扩大或伴有发热等症状，应及时就医排查其他疾病。平时可适量补充维生素和矿物质，增强免疫力预防复发。避免精神紧张和焦虑，保持心情愉悦有助于减少溃疡发生。
