产后抑郁症该怎么样缓解？

Question

从去年要了孩子后我就心情特别不好，而且连宝宝都不想答理，家里人发现我很不对劲，于是去医院咨询了一下，医生说我得了产后抑郁症，给开了药进行了治疗，可是治疗后并没有什么好转，所以想了解一下。

Answer 1

你好，对所有的事情都不感兴趣，提不起精神，或者是对事情的发展有消极抵触的情绪，总把事情往坏处想，此时要注意了，有可能患上抑郁了。食欲大减，吃什么都没有胃口，甚至是吃不下饭，消瘦的很厉害，或者暴饮暴食，体重增加的厉害，也是抑郁症的一种表现。

Answer 2

你好，产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。建议你首先解开自己的心结，试着放轻心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。