产后减肥小方法是什么

2人回复

问题描述

产后妈妈的体重总是让人很头疼，尤其是生产前很苗条的妈妈，她们不想看到自己肥胖的样子，想要尽快变成产前的样子，那么产后减肥小方法有哪些呢？

医生回答专区

李元子住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好，新妈妈产后一两天可以躺在床上做些瑜伽小动作来减肥。比如缩肛，缩紧阴道的锻炼，抬腿，伸腿等运动，这些锻炼和运动做起来比较方便和简单，比较适合产后的新妈妈们。

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好，把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

医生推荐

相似问题

推荐宝宝就要出生了，怕自己会变肥，想提前了解下产后减肥的日常小方法是什么？

生完宝宝后有一些发胖是正常的，不要因为生完宝宝后发现自己变得很胖而拼命减肥，减的太多也会影响宝宝的发育。平时注意饮食均衡，坚持一些减肥操，吃饭先...

科普推荐
疾病知识 健康养生

产后减肥小方法是什么

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐宝宝就要出生了，怕自己会变肥，想提前了解下产后减肥的日常小方法是什么？

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

男人吃石榴壮阳吗

男人长期睡沙发好不好

三天苹果减肥的原理

有哪些去眼袋的好方法

血常规能查出地中海贫血吗？

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

产后减肥小方法是什么

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐 宝宝就要出生了，怕自己会变肥，想提前了解下产后减肥的日常小方法是什么？

科普推荐 疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

男人吃石榴壮阳吗

男人长期睡沙发好不好

三天苹果减肥的原理

有哪些去眼袋的好方法

血常规能查出地中海贫血吗？

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

推荐宝宝就要出生了，怕自己会变肥，想提前了解下产后减肥的日常小方法是什么？

科普推荐
疾病知识健康养生