眼睛近视眼，怎么缓解啊？

Question

我的眼睛视力一直都不怎么好，在我读小学的时候，我就成了近视眼，现在眼睛近视得越来越厉害。稍微远一点的距离，我就看不清楚东西，总是觉得一片模糊。

Answer 1

你好。建议眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

Answer 2

你好找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。