怎样的心理会引起失眠的？

Question

失眠让我感到很烦，我的力气都非常小，总是一副死气沉沉的样子，睡下去了脑袋也很清醒，一点风吹草动我都会醒来，睡觉的时候根本就没有办法入睡，很容易就醒了，老是做梦睡不好。

Answer 1

你好，冲突心理导致的失眠。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

Answer 2

你好，失眠建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。