女性该如何有效预防宫颈肥大

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1、注意外阴的清洁，平时用清水清洗就可以了，至于冲洗阴道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失调而引发细菌感染。2、养成良好的卫生习惯，选择透气、舒适、纯棉的内裤，注意内裤的清洁，用过的浴盆、毛巾等利用热水煮沸消毒，男女双方中有患脚气病者，应积极医治。3、注意产后运动，产后做适当的运动可有效预防宫颈肥大的发生。比如做俯卧或者膝胸卧位，防止子宫后倒，减少盆腔瘀血。