思想不集中，容易分心，健忘。

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从去年以来一直思想不集中，容易分心，健忘。

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李元子

李元子住院医师

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病情分析：你好，记忆力下降一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
指导意见：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.

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