吃一些流质饮食，比如牛奶、鸡蛋汤这些东西，它们比较易于消化吸收，还含有人体所需的大量电解质，所以拉肚子的时候吃这些最好。
您好！腹泻不能吃什么1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。2、腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。3、禁烟，忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。另外需要注意：夏天气温升高，细菌滋生快，很容易引起疾病，因此，日常生活中对自己的饮食一定要多加注意，合理的进行搭配，不要忽冷忽热，保持良好的饮食，才是健康的根本。【安腹止泻汤】能有效治疗腹泻，疗效显著。
