腹泻时要注意吃些什么呀

Question

健康咨询描述： 我前些天吃东西吃坏了肚子，一直腹泻不止，一天得上五六回厕所，浑身虚弱无力，我想知道这种情况要注意吃些什么呀。
想得到怎样的帮助：腹泻时要注意吃些什么呀

Answer 1

1吃一些流质饮食，比如牛奶、鸡蛋汤这些东西，它们比较易于消化吸收，还含有人体所需的大量电解质，所以拉肚子的时候吃这些最好。 2一些蔬菜水果也是有止泻的效果的，比如番茄、土豆、茄子之类的，在平时的饮食当中加一点进去不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻的作用。 3这种情况下就不要去吃那些油腻和含粗纤维过多的食物，比如辣椒什么的，因为它们会加快胃肠蠕动而不利于腹泻的康复。