孩子的体质虚弱吃什么好？

Answer 1

你好，应该带宝宝去医院做个微量元素测试，宝贝缺什么及时补给宝宝。宝宝缺营养，所以体质才虚弱的，常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、胡萝卜、香豆腐、马铃薯、红薯、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼以及红枣花生等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

Answer 2

多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，益彤就不错还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错。