轻度抑郁症能根治吗

Question

自己真的有了轻度的抑郁症。看什么都觉得没有意思。有时候甚至都觉得活着没有意思。自己多少还是有点抑郁情绪的，消极到不行，心理医生都治不了我啊

Answer 1

你好，抑郁症如果是早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解的话，那么早晨就需要锻炼，锻炼能让身体放松，也能让内心放松，这样情绪自然会缓解一些。如果症状为情绪低落、什么都做不好等负面症状的话，这时候要强迫自己走出去，多接触朋友等等户外活动，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

Answer 2

你好，当然了能治了，绝大多数人都可以治好。首先需要专业人员诊断是否已经患上抑郁症，然后就是积极配合专业人员加以治疗，多做运动，多晒太阳，一切都会好起来的。也有一定的复发率。关键是找对医生吃对药，最重要的是改变自己，不要钻牛角尖。