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轻度抑郁症能根治吗
提问时间:2023-11-29 09:22
|
1人回复
轻度抑郁症能根治吗
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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在临床上轻度抑郁症,通过系统规范的治疗,或者是自我调整可以达到临床痊愈,而且治疗效果比较好。特别是对于轻度抑郁症,包括自我调整以运动、转移注意力、放松训练为主,而首选的治疗方法是心理治疗。通过认知行为疗法,如帮助患者识别自动化想法、纠正不合理认知模式、重新建立认知体系,以及建立活动计划表等等,内容都是非常有效的。 另外,也可以采用抗抑郁药物治疗。物理治疗也是对于轻度抑郁症有效的,如重复经颅磁刺激治疗等,通过上述方法,轻度抑郁症可以取得临床痊愈。
回答于2023-11-29 10:01
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轻度抑郁症能根治吗
你好,抑郁症如果是早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解的话,那么早晨就需要锻炼,锻炼能让身体放松,也能让内心放松,这样情绪自然会缓解一些。如果症状为情绪低落、什么都做不好等负面症状的话,这时候要强迫自己走出去,多接触朋友等等户外活动,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。
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