大腿内侧韧带拉伤怎么办需要怎么缓解呢

提问时间：2014-12-20 21:14 | 3人回复

问题描述

劈过叉之后再次尝试劈叉的时候突然感觉右腿大腿内侧很痛一直持续了两个多月一直不见好只要压腿就会很痛但不影响走路请问应该怎么办

医生回答专区

王飞住院医师

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病情分析：这种情况有可能是拉伤导致的。
指导意见：注意休息，不要劳累，可以服用三七伤药片进行治疗。

回答于2014-12-20 21:19

陈雨住院医师

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病情分析：休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重
指导意见：.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次.

回答于2014-12-20 21:22

于一冰住院医师

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病情分析：你好，这个情况很明显是肌肉拉伤所致，一般这种大肌肉拉伤恢复较慢。
指导意见：近期避免压腿等剧烈腿部运动，适当热身，多休息，会慢慢恢复的。

回答于2014-12-20 21:43

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摔倒后韧带拉伤需立即停止活动，冰敷患处，并尽快就医评估损伤程度。韧带拉伤通常因外力作用导致韧带过度拉伸或撕裂，常见于踝关节、膝关节等部位。轻度拉伤可通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢RICE原则缓解，中度或重度拉伤可能需要物理治疗或手术干预。 1、轻度韧带拉伤的处理：遵循RICE原则，即休息Rest、冰敷Ice、加压包扎Compression和抬高患肢Elevation。冰敷每次15-20分钟，每天3-4次，持续2-3天。加压包扎使用弹性绷带，避免过紧影响血液循环。抬高患肢有助于减轻肿胀。 2、中度韧带拉伤的治疗：在RICE原则基础上，结合物理治疗。物理治疗包括超声波治疗、电刺激疗法和关节活动度训练，帮助恢复韧带功能。医生可能建议使用支具或护具固定关节，避免二次损伤。 3、重度韧带拉伤或完全撕裂的手术治疗：若韧带完全撕裂或伴有其他严重损伤，需进行手术修复。常见手术方式包括关节镜手术、韧带重建术和缝合修复术。术后需严格遵循康复计划，逐步恢复关节功能。 4、康复期间的注意事项：避免过早负重或剧烈运动，防止二次损伤。康复训练包括肌肉力量训练、平衡训练和柔韧性训练，逐步恢复关节稳定性。饮食上增加蛋白质和维生素C的摄入，促进组织修复。 5、预防韧带拉伤的措施：运动前充分热身，增强肌肉力量和关节稳定性。选择合适的运动鞋和护具，避免在不平整或湿滑的地面活动。定期进行平衡和协调性训练，降低受伤风险。摔倒后韧带拉伤需根据损伤程度采取相应措施，轻度拉伤可通过RICE原则和物理治疗恢复，重度拉伤可能需要手术干预。康复期间需严格遵循医嘱，逐步恢复关节功能，同时注意预防措施，降低再次受伤的风险。