做了人流后，在饮食上要注意一些什么呢？

Question

你好，我今年24岁了，前几天刚做了第二次人流，后来听说人流次数做的多了风险越大，我感到很担心。很害怕自己以后无法怀孕，我想知道做完人流后饮食上要注意一些什么，我来这里咨询一下，希望得到有效的帮助。

Answer 1

你好，一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。二、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

Answer 2

人流后要注意休息，加强营养。药流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在药流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。药流后子宫需要一个月左右复原。