治疗脱发吃那些食物比较好些呢？

Question

我这几个月来我的头发脱落很严重，几乎每天都在掉，每次洗头或者梳头的时候更是脱得厉害，地板哪里都是我的头发，让我感到很困扰也很头疼，想治疗好脱发。

Answer 1

你好，这个病必须听从医嘱，脱发是可以食补的.补充铁质.如黄豆,黑豆,海鱼,虾,紫菜,菠菜,香蕉等等.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.肝类,肉类,洋葱要少吃,因为这些食物的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

Answer 2

你好，治疗脱发宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品；宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；宜食含碘高的食物；宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。