我家的孩子总生病是不是缺乏运动啊？

提问时间：2014-12-21 22:04 | 2人回复

问题描述

我家的孩子体质特别的差经常的生病，这一生病就很长时间都不能好，总是吃药吃的孩子抵抗力一点都不好，孩子总生病是不是缺乏运动呢，是不是多到处去运动就好了。

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张笑住院医师

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你好，锻炼不可少运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。

回答于2014-12-21 22:05

李元子住院医师

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您好，孩子平时活动量少,身体免疫力差,容易受病原体侵袭。不适应新的生活环境,心理焦虑、恐惧、害怕,导致身体抵抗力差。尿急时,不善语言表达,经常尿湿裤子,因而感冒生病。穿过多的衣服,孩子活动时把内衣打湿而不及时更换,所以着凉生病。

回答于2014-12-21 22:14

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宝宝睡前哭闹可能与生理需求、心理状态或环境因素有关，常见原因包括饥饿、疲劳、过度刺激或睡眠环境不适。针对不同原因，可以通过调整喂养时间、建立规律的睡眠习惯、营造舒适的睡眠环境等方式缓解。 1、生理需求是宝宝睡前哭闹的常见原因之一。饥饿是首要因素，尤其是对于月龄较小的宝宝，睡前未吃饱容易导致哭闹。建议在睡前半小时内进行喂养，确保宝宝摄入足够的奶量。尿布湿了或排便也会让宝宝感到不适，及时检查并更换尿布是必要的。疲劳过度也可能引发哭闹，宝宝在过度困倦时反而难以入睡，家长需注意观察宝宝的清醒时间，及时安排睡眠。 2、心理状态也会影响宝宝的睡前情绪。分离焦虑是常见现象，尤其是在宝宝6个月后，对父母的依赖增强，睡前离开容易引发哭闹。家长可以通过陪伴入睡、使用安抚玩具或播放轻柔的音乐来缓解宝宝的焦虑。过度刺激也是一个重要因素，如果睡前活动过于激烈，宝宝难以平静下来。建议在睡前1小时内避免剧烈玩耍，改为阅读绘本或进行轻柔的互动。 3、环境因素对宝宝的睡眠质量有直接影响。光线过亮、噪音过大或温度不适都会让宝宝感到不安。营造一个安静、昏暗且温度适宜的睡眠环境有助于宝宝入睡。可以使用遮光窗帘、白噪音机或调节室温来改善环境。宝宝的睡眠姿势和床上用品也需注意，确保床垫软硬适中，避免使用过多的枕头或厚重的被子。 4、建立规律的睡眠习惯是解决宝宝睡前哭闹的关键。每天固定时间进行睡前仪式，如洗澡、换睡衣、讲故事等，有助于宝宝形成条件反射，知道接下来是睡眠时间。家长需保持耐心，逐步引导宝宝适应这一过程。如果宝宝持续哭闹且无法安抚，可能存在健康问题，如肠胃不适或耳部感染，建议及时就医检查。宝宝睡前哭闹是常见现象，家长需从生理、心理和环境多方面寻找原因并采取相应措施。通过调整喂养时间、缓解分离焦虑、改善睡眠环境以及建立规律的睡眠习惯，可以有效减少宝宝的睡前哭闹。如果问题持续或加重，建议咨询儿科排除潜在的健康问题。耐心和细致的照顾是帮助宝宝安稳入睡的关键。