日常生活中吃哪些食物可以美白？

Question

自己皮肤天生就很暗黄黝黑，尝试过很多美白的护肤品，但自己是敏感肤质，抹上就开始过敏，每次走在街上自己都很自卑，不知道日常饮食方面多吃哪些食物可以美白。

Answer 1

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命c含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。

Answer 2

你好，晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。美白方法、晒后修复很重要，要注意补水。可以用纸膜泡水（牛奶、爽肤水、矿泉水、纯净水……都可以）后敷脸